Hepimizin sürekli olarak mağdur olduğu ve bizi zayıflatan bir davranış çeşidi vardır: Kafamızın içindeki eleştirel sesleri dinlemek. Bu sesler dışarıdan bir eleştiriden ya da kendi korku ve şüphelerimizden de kaynaklansa bize yeterince iyi, kibar ya da verimli olmadığımızı söyler. Araştırmalar, kafamızın içinde olumsuz düşüncelerin yankılanmasının depresyon riskini artırdığını,...
Giriş yap veya
ücretsiz üye ol, okumaya devam et
