Uykusuz Bir Gece Geçirmek Pişman Olacağınız Şeyler Yapmanıza Neden Olabilir

5 Temmuz 2013, Cuma

İş yerinde patrona yalan söylemek gibi ahlaki bir hatadan dolayı sıkıntı yaşama ihtimalinin olmasının birçok nedeni var. Son yapılan araştırmaların da gösterdiği gibi, bunların arasına uykusuzluğu da katabilirsiniz. Yorgun olduğumuzda, kendimizi daha az kontrol ediyoruz ve yoldan çıkarmalara karşı daha savunmasız hale geliyoruz. Maalesef, bir gecede normalden 22 dakika kadar az uyumak davranışlarımızı olumsuz etkileyebilir. Bu, mağazaya bakan insanlar yani müdürler için hayra alamet değil. Çünkü, bu insanların yüzde 40’ı (en azından Amerika’dakiler) bir gecede altı saatten az uyuyor. İşte uyku problemini aşmak için yeni bir fikir: Şirketler çalışanlarını uyku düzenlerini iyileştirmek amacıyla işlerine uzun ve rahatsız edilmedikleri aralar vermeleri için cesaretledirmeli.

Christopher M. Barnes'ın "Sleep-Deprived People Are More Likely to Cheat" adlı yazısından uyarlandı.

Paylaş:

Bu içeriği beğendiyseniz daha fazlası için ücretsiz üye olun!

SEÇENEKLERİ GÖRÜNTÜLE

Sınırsız Erişime Sahip Olmanın Tam Zamanı

HBR Türkiye içeriğine bir yıl boyunca tüm platformlardan erişin!
ABONELİĞİMİ BAŞLAT

Tüm Arşive Gözatın

Paylaş